В Петербурге есть множество мест, где можно весело провести время. Среди них - аттракционы, интерактивные музеи и экскурсии на заводы. В статье представлен список из 150 адресов, включающий в себя различные развлечения для всех возрастов и интересов.

Статья о том, как сформировать плоский живот. Описаны упражнения на развитие мышц брюшной стенки. Рекомендуется качать пресс утром перед едой или через 2-2,5 часа после приема пищи. При соблюдении рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.

Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На сушке можно употреблять определенные продукты, а также нужно выполнять упражнения. Для многих людей диета основанная на сокращении углеводов является самой эффективной. В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий, но лучше рассчитать нужное количество калорий для похудения именно вам. Нужно употреблять 1,5-2 литра воды, на диете вода жизненно важна.